随着现代社会的高速发展，需要通过网络从事的工作逐渐普及，以至于越来越多的人可以足不出户，或者在办公室里面对着电脑一整天，与电脑的交流多过与亲朋好友的感情联络。那么这样的环境对我们有哪些危害呢？
在我们周围，有很多这样的“宅男”“宅女”们，虽说“含蓄是种美”，可含蓄也要注意限度。如果成天一句话也不想说，失去与人交流的意愿，或者沉溺于自己的世界，反复思考一些问题，比如自己活着有没有价值、自己有没有能力等，则需要留意，他们是不是受到抑郁等不良情绪的困扰。
此外，还要特别注意的是，如果身边的亲朋好友是突然变得喜欢“宅”在家里，长时间一个人独自呆着，独来独往、朋友的活动也不参加。此时，也需要留意他的情绪状况。如果这种情况持续超过2周，并且伴有情绪低落，也要提防抑郁。
发现这种情况后，可以多陪陪他、主动给予关心，尽量引导对方把心里话说出来，帮助他们解决碰到的问题。必要时，应该当机立断，到专业的心理咨询机构进行就诊。
