| 每当夜幕降临，工作了一天，看着万家灯火，几家欢乐，几家忧？每天在工作中“收获”的都是忧伤，我真希望多看到些幸福的笑脸。对于婚姻和爱情，我希望通过咨询平台，给大家更多的帮助。 首先在我们的生活里，我们通过电视，通过网络，通过新闻媒体，通过我们身边的朋友，经常也是吸收很多负性的信息，比如婚姻的安全系数下降了，比如哪个朋友有婚外恋了，或者哪个朋友离婚了。经常这样的吸收，会对自身的爱情观造成很大的影响，特别是易受暗示的朋友，会在暗示中把发生在别人身上的不幸，投射到自己身上，会在感情生活里更加不自信，更加敏感和多疑，或者因为多次来论坛，更加容易伤感和多愁善感。 如果你想做个幸福开心的人，在这里建议大家如下保健你的婚姻和爱情： 1 能够在生活里拥有几个开朗乐观，向上的朋友，能够拥有几个婚姻幸福的朋友。 让幸福带动幸福，多吸收到一些婚姻美好，真情仍在的故事，对于自己的爱情也能帮助自己增加自信心。 2 加强维护心理的健康。 如果我们的思维每天盯住不放的是忧伤和哀伤，那么好好的一个人也会变的伤感。现代人更加应该注重生活的质量，情感的质量，所以尽力维护自己的心理健康，尽力把该仍掉的负性信息仍掉，而不会给自己带来影响。 3 和爱人建立沟通的桥梁。 就象递球一样，你传递过去，你的爱人接住，他再给你传递过来，在信息传递中了解彼此，一起探讨婚姻的保鲜，在交流中及时发现问题，并乐观的解决问题。 4 有意识的寻找爱的感觉--回忆是夫妻感情保鲜的纽带 多年婚姻感情平淡了，在日常生活里，忽然感觉不到爱情了，就提醒自己，需要在寻找爱的感觉了。和爱人一起回忆恋爱的时光，也和爱人一起观看爱情的电视居，在感官和内心的碰撞中找找恋爱的感觉，把爱情留住，常青。 5 不断检修婚姻 发现不断有矛盾，或者彼此的态度不再有耐心了，双方冷静的分析原因，去探索问题的所在。及时的去寻找心理学的帮助。 6 注重性生活的和谐。 不断的在培养感情的基础上，注重夫妻性生活的和谐，也是维护婚姻重要的因素。 7 改变不了对方的时候，学会尊重。 我们都想把自己不满意的地方，通过改变让自己满意，可是改变的过程就是矛盾产生碰撞的过程，所以在这个过程中，改变不了，就需要把问题转移到自己内心来，慢慢调节自己，学会尊重。 8 不断的维护内心的平衡 当发现对爱人不满意了，想去挑剔或者忍受不了那些缺点的时候，不断的需要从自己出发，来调节自己的心态。心理平衡状态是个动态过程，不是静止的，有时候想明白了，不挑剔了，有时候又反复开始不满意了，然后自己再来调节自己，平衡自己。婚姻事实上一直都是在这个动态过程中不断失横又不断平衡的。 9 不要期望自己的婚姻完全无确。 男人和女人来于不同的星球，从思维方式到行为方式，以及心理特征，都有着性别带来的差异性，不可能统一，完全达到你想要的爱人标准。不要拿自己去复制你的爱人，世界上就象两片树叶，这怎么可能找到同一个自己？ 请用智慧去营造我们幸福的爱巢。 |
