有朋友说，我身边要是有位心理咨询专家就好了，我就可以随时把心理问题告诉他，让他随时提示我如何面对。这个愿望是不错，仔细想来，却不太现实。且不说谁也不可能有一位心理专家日夜守候，就是身边很容易找到专家，每个人的心理活动都是动态的、复杂的，并非是他人能够随时知晓和驾驭的。

管理学学习中有个通俗案例：有位老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把篓里的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道：“你为何不要？”小孩回答：“我想要你手中的钓竿。”老人问：“你要钓竿做什么？”小孩说：“这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。”

根据这个故事，管理学试图启发你的思考：你或许认为：小孩很聪明，因为他希望自己有一支能钓鱼的竿，让自己永久有鱼吃。但是他如果只有钓竿，那他也许一条鱼都吃不到。因为，决定他是否能有鱼吃的因素，不仅仅是他是否有一支鱼竿，还取决于他是否掌握了钓鱼的技巧，因为钓鱼重要的不在“鱼竿”，而在“渔技”。

    这个案例可以给我们一个启示，我们是自己性灵的主宰者。我们不仅要了解自己的心理活动，我们还应该掌握其规律，自觉主动地调节自己的心理。心理专家能够帮助我们的分析自己的心理活动，帮助我们测试评价，帮助我们提供一些心理调节的方法或者书籍。但最终，我们需要自己掌握调节自我心理的方法和技巧。看书、看医生、咨询都不过是得到“鱼竿”，而认真掌握心理规律，自觉调节自己的心态就是拥有了“渔技”。

比如，有些人容易暴躁，如何预防呢？******，当你身体状况或者心理状态不佳的时候，尽量回避复杂和不顺手的事情去做，做一些比较容易和顺利的事，给自己心理慰籍；第二，当与人讨论的问题有不同见解的时候，暂且放下，谈论一些有共识的事情，可以留有分别思考和选择其他出路的机会，避免冲突；第三，当自己感觉生气，就要发脾气的时候，给自己积极的心理暗示，并且强迫自己迅速离开引发生气的环境或者人物，因为没有了外界刺激，你亢进的情绪就会平息下来。第四，一是控制不当生气了，就马上去找朋友诉说一番，并且找一件自己开心的事情尽兴而为，让坏心情消失掉……

从潜能看，每个人都具有调节自我心态的“鱼竿”。但是，人们往往缺乏心理保健知识、技巧的“渔技”，我们不妨学习一下，慢慢让自己成熟起来，驾驭自我。