上高中那会，冬天五点起床读书是每天必备，那时身边同学皆是如此，也不觉得辛苦，上大学以后，九点五十上******节课，九点半起床成了习惯，偶尔需要早起，就如上刑场一般难受。采访周边亲朋好友，好多都是起床困难户。

   古代农耕社会，冬季植物凋零，动物冬眠，顺应自然的规律，人类冬天敛去社会活动，保存体力。修养生息，等待春天来临。

   现代社会，经济发达，文明发展到了较高的程度，职业化、社会分工越来越细，改变了原始人类的昼出夜伏的生活规律。现代社会夜晚才是休闲生活的开始，下班以后才开始享受个人的闲暇时光，凌晨一两点休息是常有的事，睡眠不足加上天气寒冷，人天生的惰性使次日起床就变成一大难事。

   八点上班，六点赶车，九点要开会……。

   赖床这一人人具有的生物属性与文明社会的规则相冲突，自然让我们内心烦躁，郁闷， 更有甚者写出让我一头磕死在床上吧！这样的话，足以看到冬天起床是需要付出多么大的 意志努力了！那我们起床或者赖床的心理动力又是来源于哪里呢？

弗洛伊德把人格结构划分为本我、自我、超我。 生物属性好比与弗洛伊德所说的本我，他是追求快乐与舒适的，比如刚出生的小婴儿，他的本我是非常强大的，吃喝拉撒睡，全凭他乐意。外界的规则、约束、道德准则统统和他无关，但随着他慢慢长大，父母开始定时喂奶、训练大小便、教导礼貌……不断的拿外界规则、道德准则、法律训练孩子，孩子将这些内容内化为个体的超我，以便适应社会，超我遵循道德原则，通俗的讲，哪样是有利于社会有利于国家有利于其他人的，就是超我要干的事。好比雷锋，一切为人民服务，就是他的超我特别强大。超我无时无刻都在压制本我。但是本我力量又是如此的大，因此发展出一个自我，自我是现实的坚定守护者，它调节超我与本我之间的矛盾，让个体行为与现实相适应，该吃才吃，该撒才撒。

   星期一的早晨，自我往往允许超我胜利，战胜本我的惰性，起床上班适应现实社会的规则，周日的早晨，自我往往允许本我横行，赖到天荒地老。满足享受的需求，如果把上帝比喻为人格结构中的自我，那么他发明的工作日和休息日则为超我和本我。 三个我协调一致，人格平衡协调，反之，则出现内心冲突或社会适应不良。