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隐藏的青少年杀手——抑郁,你了解吗?
新闻来源:    点击数:303    更新时间:2019-11-7    收藏此页

隐藏的青少年杀手——抑郁,你了解吗?

心安草·封丹丹


前几日,韩国明星雪莉自杀身亡,关注抑郁,科普抑郁的文章,又一次刷遍了我们的朋友圈。在这个人人都关注抑郁、“谈郁色变”的时代,其实还有一类比较容易患上抑郁症的群体往往会被忽略,那就是青少年, 而且年龄变的越来越小,小到八九岁。

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看过电视剧《小欢喜》的人,估计都不会忘记高考生乔英子,在经历了父母离婚、母亲过度的控制,不同意她报考心仪的大学,丁一跳楼等多种压力和刺激下,她开始整夜睡不好觉,精神状态不稳定,甚至出现了幻觉,多次与强势妈妈沟通碰壁之后,选择跳海。电视剧最后给了我们一个圆满的结局,试想一下,如果发生在现实中呢?也许,得到的是更多父母的不理解和抱怨吧,甚至会觉得现在的孩子不理解父母的苦心,脆弱不能承压等等。

在心理中心多年,发现临床上有60-70%的来访者都是青少年,这众多的青少年来访者中,又有一半以上,有一些抑郁状态,年龄趋势也越来越小,实际上,青少年的抑郁,比成年人更难觉察,尤其是一部分青少年无法清楚的描述自己的情绪和心理状况。那么,青少年抑郁,到底是怎么一回事呢?


青少年抑郁和成人是有区别的


很多人觉得抑郁就是情绪低落、提不起精神和兴趣,悲伤萎靡,而青少年抑郁的前兆未必是如此,而更多的是前兆表现为焦虑易怒,还有就是一些常见的躯体状态,以头疼、头晕、胃肠疼等身体反应为主的,尤其一些症状,往往被家长看做是青春期逆反,更容易忽略。

曾经有一位高三学生,临近高考没几个月了,突然出现了精力难以集中,晚上入睡困难,早上醒的早等情况,脑子经常控制不住的乱想,想大声喊叫,却又不能喊,经常感到头疼、不愿意和同伴交往,忧伤难过,也不爱说话等等。这位青少年就被医院诊断为抑郁症。

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谁说少年不识愁滋味?他们将抑郁情绪埋藏的很深。


有一个来访者,大学刚毕业,经他自述,第一次想自杀,是在小学六年级,确诊是在高二,每天都有乌云压顶的感觉,会无缘无故的哭,总想用一个罩子把自己罩起来。

青少年的抑郁不像成人那样,他们往往将抑郁情绪埋藏的很深,甚至在重度抑郁的情况下,遇到高兴的事,也能很快愉悦起来,他们最常感受到的就是心烦,迷茫,不舒服,常常为一些小事情发脾气,上课注意力不集中,学习成绩下降,与同伴交往减少,开始对很多以前喜欢的活动、课程等失去兴趣,整日沉迷于手机或网络,学习成绩和兴趣下降,甚至有厌学、逃学,行为偏激、冲动或冒险,离家出走等。

有的孩子抑郁以后喜欢看自杀或者血腥暴力的视频,整日钻研各种自杀的方法,在不良网络诱导下互相影响、互相模仿、互相借鉴自杀经验,严重时可导致自杀等。

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青少年抑郁诱发原因


青少年抑郁的特点与成人相比,发生的比较隐蔽,有一个缓慢的、长期的过程,且比成人期患抑郁的风险有所增加,随着不同年龄变化而变化。这主要是青少年处于个体生命过程中一个极为特殊的阶段。

从生理来看,青少年正经历青春期发育,体内激素水平变化很大,情绪往往变化较大,但大脑和心理发育的速度则相对缓慢,他们的逻辑分析能力以及接人待物都不成熟,使得青少年群体处在个体发展非平衡的状态;

另一方面,从社会因素看,青少年要经历人生中多种重大抉择和转折,如中考、高考等,来自学习的压力、对新环境的不适应等,都容易导致情绪上波动,诱发抑郁。而此时是他们心理上处于自我意识觉醒的时候,他们开始探索人生观、价值观,也是渴望友谊、友情、爱情的阶段,他们往往因外部挫折产生内部的挫败感。

值得注意的是,诸如父母缺失、离异、冲突,父母过度关注控制、家庭氛围恶劣等情况,也常常是导致抑郁的诱因。作为父母,我们也许难以想象,孩子力不从心又不得不面对的困境,因失败逐渐产生的压抑,对于自我的困惑,对于前程的恐惧,对于父母控制而无法摆脱的无奈。

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那么对于青少年的抑郁,作为家长,该怎么样预防呢?

1、尊重和接纳孩子

绝不是小孩有啥可烦的,想开就好了。孩子也可以有自己的烦恼,家长在尊重孩子独立性的同时,能够理解到他,当孩子在探索自己探索世界的时候,家长需要支持和尊重,不打扰,并且陪伴他。在孩子遇到压力挫折以及自我特别迷茫的时候,家长可以适当的找孩子聊一聊。

2、异常举动,家长要先知先觉

情绪低落、兴趣减退、愉悦感缺乏,躯体反应不适,医院查不清楚,是抑郁症的核心前兆,家长发现孩子有一些情绪或者行为上的异常时,要及时关注,先知先觉。尤其一些年龄较小的孩子,在固定的场合会出现头疼、恶心等躯体症状,或者因为环境的改变,比如转学,升学等,变得郁郁寡欢或者脾气暴躁、不爱与人交往、喜欢沉迷网络等,都需要及时的关注。

3、寻求正规和专业机构帮助。

如果孩子的抑郁情绪长时间得不到缓解,那么应当及时考虑寻求专业机构帮助,通过心理咨询等方式行针对性的治疗,才是真正的关爱到孩子。符合抑郁症诊断的,要及时到医院寻求药物治疗。

人生的不同阶段,都有可能出现抑郁,青少年更是常见。幸运的是,抑郁并非不治之症,积极的寻求帮助,完全可以康复,越早越好。我们既不需要谈抑色变,也需要“防微杜渐”,希望这个世界上每一个人,都能在自己成长的艰难时刻,被温柔以待。




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